早点

午餐

午点

星期一

豆奶30g 

 紫薯吐司30g

米饭75g

红烧虾100g

西蓝花炒西红柿：西红柿20g 西蓝花60g

菠菜猪肝汤：菠菜20g 猪肝10g

杂粮粥:黑米3g燕麦3g大米20g 冰糖3g

星期二

牛奶180g

曲奇20g

米饭75g

炖牛肉：牛肉 70g土豆20g 胡萝卜10g 

洋葱5g  红烧海带60g

鸡毛菜油面筋汤：鸡毛菜20g 

油面筋3g

桂花糕60g

 水果70g

星期三

冰糖梨子

 冰糖3g

梨子15g 

芝麻薄饼20g

什锦炒饭：

米饭75g 胡萝卜10g 青豆10g 

肉丝20g玉米粒10g 鸡蛋10g

火腿肠10g 干香菇1g

山药玉米排骨汤：排骨20g 

玉米棒10g山药10g

三鲜面：西红柿10g

鲜蘑菇5g 

猪肉10g 

面20g

星期四

牛奶180g

巧克力

蛋糕20g

米饭75g

香炒鸡脯肉：干香菇1g新鲜

鸡脯肉40g胡萝卜10g 洋葱5g

炒西芹：西芹20g 白片30g

紫菜豆腐汤：紫菜2g豆腐20g

烧麦60g

  水果60g

星期五

冰糖银耳汤  冰糖3g 

 银耳3g 

 葡萄酥20g

米饭75g

红烧排骨：排骨70g 年糕20g 

韭菜炒莴苣：韭菜5g莴苣丝60g 

西红柿金针菇汤：西红柿20g 

金针菇10g

紫薯馒头60g 

水果100g